EMBARAZO  -  MOLESTIAS MÁS FRECUENTES

PRIMER TRIMESTRE

Náuseas y vómitos ↑ HCG Neurovegetativo

• Evitar olores fueres, comidas grasas o muy sazonadas

• Realizar comidas pequeñas y frecuentes

• Ingerir algo antes de levantarse por las mañanas

• Ingerir líquidos entre las comidas

Polaquiuria Presión del útero sobre la vejiga en I-III trimestre

• No aguantar las ganas de orinar

• Ingerir los líquidos durante el día y disminuir la ingesta durante la noche

Hipersensibilidad mamaria ↑ estrógenos y progesterona • Uso de sujetador ajustado

Leucorrea ↑ producción mucosa vaginal

• Limpieza diaria con jabón suave

• Uso de ropa de algodón que permita la transpiración

Congestión nasal y epistaxis ↑ estrógenos

• Evitar nebulizaciones y descongestivos, sustituir éstos por vaporizadores y gotas de suero fisiológico, que no dañan las mucosas.

Ptialismo No conocido o neurovegetativo

• Enjuague bucal con antiséptico

• Limpieza dental tras la ingesta de alimentos

• Revisión y cuidados dentales

SEGUNDO TRIMESTRE

Pirosis ↑ progesterona, ↓ tono del cardias. Cambios anatómicos del estómago

• Evitar comidas grasas, fuertes, picantes, fritos y salados

• Comidas frecuentes y pequeñas

• Evitar recostarse después de comer

• Evitar bicarbonato sódico y usar antiácidos pobres en sodio

Estreñimiento ↑ progesterona Presión del útero sobre el intestino. Escasa hidratación y ejercicio

• Ingerir comidas ricas en fibra y abundantes líquidos

• Realizar ejercicio

• Hábito intestinal regular

• Uso laxantes

Hemorroides Presión en venas hemorroidales Estreñimiento

• Evitar estreñimiento

• Usar compresas heladas, baños templados o baños

de asiento

• Pomadas analgésicas

Venas varicosas Congestión venosa Factor hereditario

• Levantar las piernas con frecuencia

• Evitar cruzar las piernas, estar de pie mucho tiempo, medias y calcetines opresivos

Calambres en las piernas

Desequilibrio de Ca/P ↑ Presión del útero sobre nervios pelvianos. Mala circulación

• Ejercicios de dorsoflexión de los MM II

• Dieta equilibrada (calcio)

• Aplicar calor a los músculos afectados

• Levantarse despacio después de una posición de reposo

Edemas en MMII

Congestión circulatoria.  Venas varicosas- Permanencia de pie o sentada mucho tiempo Retención de sodio

• Flexiones dorsales frecuentes

• Levantar las piernas para facilitar el retorno venoso cuando esté sentada

• Evitar medias opresivas en MM II

Mareos

Hipotensión postural. Cambios bruscos de posición. Permanecer de pie largos períodos

Anemia

• Incorporarse despacio

• Evitar estar de pie mucho tiempo en ambientes calientes o cargados

• Evaluar el hematocrito y la hemoglobina

Flatulencia

↓motilidad intestinal .↑ Presión del útero sobre el intestino. Deglución de aire

• Evitar alimentos que formen gases

• Masticar bien

• Habito intestinal normal

• Hacer ejercicio a diario

Lumbalgia

Corrección del centro de gravedad. Distensión ligamentosa Mala mecánica postural

• Evitar alturas de trabajo incómodas, zapatos de tacón alto, levantar peso

• Ejercicios de balanceo pélvico

• Mecánica corporal adecuada

Síndrome del túnel  carpiano

Compresión por edema del nervio mediano

• Evitar los movimientos que aumentan el dolor

• Elevar el brazo de vez en cuando

• Usar férula si se precisa

Disnea

Presión del útero sobre el diafragma ↑ sensibilidad del c.respiratorio al CO2

• Adquirir posturas que permitan una mayor distensión torácica

• Dormir sobre más almohadas si es necesario

Contactenos!!!!

Si necesita contactar con nosotros puede hacerlo, por email o por whatsapp.

mamycoachlanzarote@gmail.com


whatsapp: 689 452 849

Solo faltan cuatro días para dar el cierre definitivo, estaremos a su disposición: HOY

La próxima semana :

LUNES - Tarde

MARTES Y MIÉRCOLES - Mañana y Tarde

Pasen a recoger sus artículos 

Cerramos

La próxima semana, estaremos a su disposición:
LUNES . Tarde
MARTES - MIÉRCOLES
Horario habitual, mañana y tarde

Si tienen productos pendientes de cobro o dejaron mercancía para vender...pasen a recogerla.

Los artículos que queden en la tienda, después del cierre, serán donados, a la asociación AUNAR.

MUCHAS GRACIAS A TODOS

Todo para tu bebe

Hoy, navegando por Internet, nos hemos encontrado con una empresa de venta online, de nueva creación, que tiene cualquier cosa que puedas necesitar para tu bebe.
Su nombre es bonito "Babibum" y según comenta en la red, funcionan muy bien.
Probablemente tienen el mejor surtido, casi todo lo que puedas imaginar y necesites para tu bebé puedes conseguirlo en Babibum.

Ahora, si lo que buscas es precio...en Mamycoach tenemos los mejores precios de toda Canarias y probablemente de España.

Así que ya lo sabes. Si vives en Lanzarote, estas de suerte. Ahora puedes comprar las cositas que necesitas para tu bebe a unos precios inmejorables.

Ah! También te compramos aquellas cosas que ya no necesitas. Pásate por Mamycoach. Tanto si quieres comprar, como si quieres vender...¡Saldrás Ganando!
RECUERDA: Vendemos y compramos cochecitos de niño como nuevos, bañeras, sacaleches, juguetes, ropa de niños hasta cuatro años, sillitas para el coche, taka-takas, aparatos electronicos de vigilancia, babycook, esterilizadores de biberones... A los mejores precios de Canarias y probablemente de España.

Los mejores precios de Canarias

Hola. Desde que abrimos Mamycoach en Lanzarote nos propusimos el objetivo de ser la tienda de productos para bebes mas barata de Canarias.

Seguramente, muchos de vosotros estaréis pensando, que es muy fácil decirlo, pero que otra cosa muy distinta, es demostrarlo.

Diariamente, desde que abrimos, miramos los precios de los artículos que vendemos en Internet, para tener la certeza de que lo que decimos es verdad.

Desde hace años hay tiendas que venden cochecitos de segunda mano, bañeras, capazos, juguetes, ropa de niños y muchas cosas mas, como nuevas y baratas.

¿Donde pueden mirar para comparar los precios?

¿Como pueden saber que Mamycoach es una de las tiendas mas baratas de España?

¿Como puedo saber que lo que dice Mamycoach es verdad?

Muy fácil, comparen nuestros precios con los del resto de tiendas del país que se dedican a lo mismo.

Sin duda, ahora mismo, la cadena de tiendas de referencia es Babyeco, fueron los primeros y cuentan con una red de tiendas distribuidas por la Península. Os dejamos aquí un enlace para que puedan comparar nuestros precios con los de ellos y así comprobar que ahora mismo, el mejor sitio para comprar es Mamycoach. 

Hoy podemos decir, sin temor a equivocarnos que, si quieres comprar un cochecito para bebe de segunda mano, un sacaleches, un andador, una mochila, una cuna, un colchón, ropa de ajuar, ropa de bebe, ropa de niños, una bañera o algunos delos cientos de productos mas de puericultura, que existen en el mercado...

Mamycoach, ¡es una de las tiendas mas baratas de España!

Aquí podréis comparar

Trio Bebecar 199 euros

 En Mamycoach, estamos vendiendo este maravilloso carro de bebe, como nuevo, modelo " Trio Bebecar Reversus" por  199 euros.

Si quieren ver cuanto les costaría en una de las tiendas mas baratas de España miren AQUI

Bueno, ya les hemos dejado un a referencia. ¿Que mas podemos decirles?

Aprovechen nuestros magníficos precios en artículos como nuevos para bebés. Cochecitos de bebe. sillitas, cambiadores, aparatos de escucha, ropa de 0 a 4 años, juguetes, mochilas de porteo, cunas, colchones, ropa de ajuar, almohadas de lactancia. Todo usado y como nuevo a unos precios increíbles....!!!!

¡Me encanta comprar! ¿Te pasa a tí lo mismo?

!Me encanta comprar! !Que le voy a hacer! ¿Te pasa a ti lo mismo? Siempre me ha gustado, me siento bien comprando cosas que necesito y sobre todo comprándolas a buen precio.

Que placer siento, cuando por el mismo dinero, que mis amigos compran algo, yo puedo comprar eso mismo y algunas cosas mas. Desde luego, que la sensación que siento es muy agradable. Me encanta ir a tiendas de segunda mano, perderme una mañana en los outles de Las Palmas...y conseguir esas cosas que necesito a un buen precio.






También sufro, cuando después de comprar algo, lo veo en otro sitio mas barato. Si ya lo sé!!! Tendré mas cuidado para otra vez...¿Te pasa a tí lo mismo?




Pero sobre todo, cuando mas disfruto, es cuando le cuento a mis amigos, los super chollos que he encontrado y veo la cara de asombro que ponen, ¡eso no tiene precio!

Por eso cada día, desde mamycoach procuramos que puedas disfrutar de los mejores precios en cohecitos de bebe, cunas, sillitas de coche, tronas, ropa de ajuar, ropita de bebe, aparatos electrónicos, bañeras, barreras de cuna, juguetes, todo a unos precios imbatibles. Todo como nuevo. Ahora puedes aprovechar nuestros magníficos precios en carritos de bebe (tenemos un Jane Slalom a 99 euros)...

Con un pan debajo del brazo....

1000 EUROS POR NACER

Si tu hijo nació en el 2013 o nacerás este año...¡ Viene con un pan debajo del brazo!.Pásate por Mamycoach, realiza una compra... por cada 5 euros de compra, Mamycoach te regalará una papeleta para que participes en nuestro fabuloso sorteo.

¡¡¡Sorteamos tres premios de 333 euros cada uno..

en los productos que tu elijas de nuestra tienda!!!

Bases de la promoción:

1. Por cada cinco euros de compra MAMYCOACH te regala una papeleta.
2. Rellénala con tu nombre, tu teléfono y tu e-mail.
3. El sorteo se realizará el día UNO de ABRIL en nuestra tienda a las 10:00 de la mañana.
4. Se comunicará a los ganadores por e-mail ese mismo día y se publicará en Facebook, en nuestro blog y en nuestra web ese mismo día.

PARTICIPA Y BUENA SUERTE

OFERTA DE EMPLEO

Desde aquí quiero agradecer el interés mostrado hacia nuestra oferta de empleo. Muchas gracias a todas aquellas personas que enviaron su CV.

Los CV recibidos los mantendremos guardados para ocasiones futuras. Gracias de todo corazón por vuestro interés.

Mamycoach.

Consulta Médica de Lactancia: Cefalea postpunción de duramadre

Consulta Médica de Lactancia: Cefalea postpunción de duramadre: La cefalea postpunción de duramadre es la complicación más frecuente tras la analgesia epidural para el trabajo de parto. Su pronóstico es ...

Pasar un melón por donde cabe un limón...el parto.

Una buena amiga mía, usaba una frase muy famosa. Decía que un parto es "pasar un melón por donde cabe un limón".

Si esta embarazada, no te preocupes, la naturaleza es sabia y es capaz de las cosas mas increíbles.

Asisto partos desde hace años y no dejo de sorprenderme de la magia que existe.

No tengo palabras, pienso y repienso, pero ante la magia de  la naturaleza, el poder del parto me supera. Me deja sin palabras y aún no entiendo bien esa maravilla que es el parto. Es inimaginable y no encuentro ningún ejemplo mejor que el de la frase popular.

Llevamos tantos miles de años sobre la Tierra, naciendo, creciendo y reproduciendonos, que parir parece algo muy natural, sin embargo, no dejo de asombrarme ante la magnitud del hecho.

¿No os pasa a vosotras igual? Feliz parto!!!!

¿Te apuntas?

Hace meses que venimos dándole vueltas a un nuevo proyecto. Un proyecto que es novedoso, valiente y social.

Durante varias semanas, hemos buscado y rebuscado en la red. Existen en estos momentos unas empresas muy novedosas de compra - venta de ropa de niño de segunda mano. 

El concepto es simple, reutilizar la ropa que queda como nueva, venderla, y sacar un dinerillo.

La mayoría de estas empresas, se basan en un modelo importado de EEUU. Un modelo fiable y contrastado, que esta siendo tendencia en el mundo entero. 

Podemos entrar en la web de Quiquilo, de Perecentil, Secundalia...y algunas más. Pueden leer un magnífico artículo sobre estas tiendas en about.com.

¡¡¡Todo esta muy bien, pero ninguna sirve a Canarias!!!!

Parece, que la distancia mas los gastos de aduanas, hacen desistir a estas empresas de prestar su servicio a las islas, por eso, desde mamycoach, hemos decidido cambiar esto y montar una empresa solo para Canarias. 

El sistema, será el mismo. Si quieres vender te recogemos la ropa que quieras vender en tu casa, la publicaremos en una plataforma que estamos creando, la publicitaremos en Internet y te la pagaremos.

Si quieres comprar, entras en nuestra tienda online, eliges los productos que quieras comprar, los pagas y te los enviamos en un plazo de dos o tres días, es todo igual, excepto, que cuando le des a "envíos" figurará una leyenda que dirá "solo realizamos envíos a Canarias". Ya va siendo hora de cambiar algunas cosas.

Nosotros ya estamos trabajando...y tu. Te apuntas?

Te regalamos una prenda de vestir...

Te regalamos una prenda de vestir, 

por la compra de dos. 

Ademas de nuestros magníficos precios, 

ahora, puedes aprovechar nuestra magnífica promoción mamycoach

Ahora puedes comprar todas esas prendas que necesitas para tu bebe a unos precios inmejorables, bodys, camisas, pantalones faldas, chaquetas, conjuntos, chandal, camisetas. Todo en ropa de bebe como nueva a mitad de su precio original y ademas, puedes beneficiarte de nuestra magnífica promoción tres por dos.

Compras tres prendas y mamycoach te regala una.

Aprovecha la ocasión!!! Tenemos cientos de artículos a precios imbatibles. Sillitas de coche, cunas, tronas, bañeras, cambiadores, juguetes, mochilas de porteo y muchos mas.

Te esperamos en la C/ Jose Antonio nº 93. Arrecife. Lanzarote.

¿Quieres trabajar en mamycoach? Oferta de empleo

Hola. Estamos seleccionando personal. 

Si estas interesada envíanos tu CV. 

mamycoachlanzarote@gmail.com

Y aquí...¿Porqué no?